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ストレッチが良いのはどうしてだと思いますか?
睡眠不足で困るのは仕事に集中できないからなんです。


私は現在集中しないとできない仕事をしています。


集中力が続かないと良い仕事ができません。


睡眠不足になるとどんなに頑張ってもまったく集中できなくなり、
それが収入に直結するので困るのです。


私はひとりで仕事をしています。どんなときもひとりで
仕事をこなし納品しなければいけないので身体が資本です。


よく寝て集中力が続くときは満足いく収入になるのですが、
集中できなくて仕事ができないと当たり前ですが生活に
影響します・・・。


だから毎日よく眠って身体と脳の状態を
万全にすることばかり考えていますよ。


私の身体と脳の状態が生活に直結するので気持ちよく
眠れる努力を続けています。
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